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Rezept: “Smooth Operator”

Die Wortwitze gehen mir nicht aus XD… Smooth Operator: 4 Bananen 7 getrocknete Datteln, entsteint 2 Esslöffel Kokosblütenzucker Messerspitze Vanille Wasser Die Datteln zuerst im Wasser mixen, danach die Bananen, Zucker und Vanille hinzugeben, zu gewünschten Konsistenz mixen. Am besten sofort trinken, ist ein mega (süßes) Paket dass richtig satt macht ( ca. 1000kcal). Die Bananen… Continue reading Rezept: “Smooth Operator”

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Rezept: “Sweet Spot”-Smoothie

Durch die kleinen, roten Pünktchen bin ich auf den Namen gekommen 😉 Es braucht: 1 gefrorene Banane, in Stücken 1 Kiwi 3 Datteln, entsteint 1 Birne 1 Apfel Saft und Fruchtfleisch einer Limette Wasser, je nach gewünschter Konsistenz Alles geschnibbelt in den Mixer und 20-25 Sekunden auf höherer Stufe mixen! Das ist wieder so ein… Continue reading Rezept: “Sweet Spot”-Smoothie

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Rezept: “Kiwana”-Smoothie

Ich habe die olle Angewohnheit vielen Dingen einen Namen zu geben. Als Überschrift ist “Kiwi-Banane-Dattel-Minze-Limettensaft-Smoothie” zwar informativ, aber nich so cool wie Kiwana: 3 gefrorene Bananen, in Stücken 3-4 Kiwis 3 Datteln, getrocknet Minze, 15g Saft und Fruchtfleisch einer Limette Der gesunde Menschenverstand ahnt; Obst dass es nötig hat Schälen, klein schneiden, Limette über die… Continue reading Rezept: “Kiwana”-Smoothie